что на завтрак едите вы? Много ли едите и как вообще вы завтракать предпочитаете?
завтракаю основательно, просто люблю рано просыпаться и готовить для себя любимой)) кашу из овсяных/рисовых или гречневых хлопьев запарить с изюмчиком и разбавить 1%кефирчиком или приправкой из зелени, соевым соусом и оливковым маслом ... или фруктовый салатик или обезжиренный творог с медом и сухофруктами))
но в течении дня почти ниче есть не охота...